нипонял. ты ж там что-то ела и пила?
так сколько вообще просто на воде?

Ну, я не упомянула пару яблок, ага. И все - только вода. Последний раз в четверг два яблока и 0.5 яблочного сока. С тех пор - просто вода.
Я тебе в почту ответила.

ох, зачем же ты себя так истязаешь голодовкой то... есть же более щадящие способы...

А не хочется есть. Как только начнутся неприятные моменты - начну выходить потихоньку

це ж как то не правильно совсем не хотеть есть!:-) пардон, что лезу с советами - я из лучших побуждений, если что меня можно смело заткнуть.:-) не слышала про углеводное чередование? на нем эффективно и сравнительно быстро худеется, при этом сжигается именно жир, но долго тоже коенчно не советуют сидеть. 3 недели максимум.

углеводное? не, не слышала.
мне вообще очень неудобно именно на диетах сидеть, потому что некогда готовить (а диеты предполагают определенную готовку), и иногда просто уже хватаешь первое, что видишь, чтоб сожрать )
Но все равно интересно )

Вот у меня тут основные принципы: www.diary.ru/~Ragie/p58543759.htm

но по практике не обязательно придерживаться прям такой строгой схемы, достаточно следующего: цикл 4 дня. первые 2 дня - белковые. ничего кроме белковой пищи - а чего ее там готвоить то особенно? сварил себе курицу или кусок мяса. ну яйцо съел. творог сюда же можно. пить можно молоко, или чай но не сладкий. трудно, но хоть не голодовка. но переусердствовать тоже нельзя, чтобы печень не нагружать. правда много белка и не съешь.
третий день углеводный. есть можно все, кроме белковой пищи. налягать на овощи, крупы, можно даже сладкое. 4 день можно сделать вообще разгрузочным, то есть только пить воду, а можно пропускать и опять белковые дни устраивать подряд - тогда из 3 дней цикл получится. в первые дня теряется от 1 до 2 кг. в третий день кое-что возвращается, но то что сжигается - это именно жир.

Ольч, то, что не хочется есть - это нормально. Организм переходит на внутреннее питание и начинает для построения новых клеток использовать больные клетки (по этому принципу, кстати, рак вылечивается) и жировые отложения. Так что все правильно.
Ты просто когда выходить будешь, делай это правильно. Сначала свежие соки и фрукты, потом на сл день добавляешь тушеное-вареное, потом молочное, потом уже все можно (но далеко не все хочется, кстати). Поменьше соли (в первые два три дня вообще ноль соли) и поменьше есть вообще (это легко). Ну я тебе поищу, наверое, про правильный выход в сети. А идеально Малахова книжку почитать. Я ею как справочником много лет пользуюсь.

H-Rage, я на чем-то подобном осенью 2007 сидела, но остальные два дня были не углеводы + ничего, а овощные. Высидела неделю где-то - именно потому, что даже курицу сварить некогда! Хотя потеряла тогда хорошо килограмм, около 6 - наверное, потому что ждала визу и худела "на нервах". Ну, диета тоже свое дала, конечно.
Вообще будет вдохновение - попробую... Вопрос в деньгах на курицу и на все остальное

daPena, я пока не выхожу Надеюсь. О еде волает то не желудок, а вкусовые рецепторы - уговаривают хотя бы на язык взять подержать вкусного Хоть йооогурт ))) Пока держусь - перебарываю свой адикшн к вкусному.

надо попробовать это самое чередование что ли....