19:47

.|

Wanted!
Пришел вечер :) По результатам утреннего заезда на 50 км. ясно следующее:
- кататься надо толпой, иначе скучно даже с плейером;
- нужны велошорты, иначе ай-ай-ай;
- надо брать с собой еду, типа банана-другого, что ли. Жрать километра после 30-го;
- сводит плечи. Надо поговорить с кем-то, может рама маловата;
- до сих пор ноют ступни, а уже прошло 7 часов;
- и, кажется, подофигели колени.

Что с этим делать - нифига непонятно.
Если перед этим я считала, что айронменовскую гонку надо ехать в среднем 23 км/ч, а я еду 20 км/ч, то мне поднатаскаться - нефиг делать. Оказалось, что на 50 км. моя средняя скорость порядка 15 кмч. Что будет пусть даже на халф-айронмене (гонка 90 км) - страшно подумать. Короче, не буду я участвовать, даже если об этом думала :laugh: И в половинчатом не буду. Никогда не понимала прикол бега, а там - марафон или полумарафон, после плаванья и вело.

Комментарии
25.05.2014 в 20:13

On risque de pleurer un peu si l'on s'est laissé apprivoiser...
У меня знакомая участвовала в айронмене, была там то ли первой девушкой, то ли первой, добившейся серьёзных результатов - не помню точно, в общем, чем-то выдающаяся )) Она тренировалась несколько лет, и она реально на ощупь практически железная ))Это надо прямо очень серьёзно подходить к делу %)
25.05.2014 в 20:18

Wanted!
круто-круто-круто!
ну, мне слабо (и не стыдно)).
Зашла на их сайт - там все по серьезному: питание и тд... И несколько лет плавать-ездить-бегать... Не, я так не смогу )
26.05.2014 в 14:44

con rama de suenos y sueno de ramas
ты массаж делаешь?
моя подруга, которая бегала и каталась на велике, серьезные проблемы нажила с мышцами ног, когда начала давать серьезные нагрузки только.
пришла к врачу с фактически деревянными мышцами, а врач на нее как на дебила поглядел и первое что спросил: вы вообще в своем уме, как только километраж переваливает за 20 км на круг, массаж должен быть каждую неделю, иначе мышцами пиздец.
так что подумай, может стоит хотя бы раз в месяц ходить?
26.05.2014 в 14:59

Wanted!
Массаж делаю только верхней половины тела.
Спасибо за инфо, я подумаю. Буду чаще, но меньше. Мышцы сегодня в полном порядке... Пока )

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail