Я опять в режиме. Режим подразумевает питание, разгоняющее метаболизм (ха, кто бы мне сказал, что я способна питаться 5 раз в день по часам!), групповые в зале + жесткое насилие со стороны тренера в индивидуальном порядке.
И что? А то, что помогает:
26.07 - больше 83
07.08 - 78.9
Стартовали в ноябре прошлого года с 88-90, за полтора месяца хорошо дошли до 82, потом случился новый год и травма, что вернуло все на уровень 86-87, и опять начали в феврале-марте.
При том, что с марта вес держался на 81-84 и никуда не уходил, при 3-4 днях в неделю в зале на действительно сложных занятиях. Организм привык, наверное.
Надо все-таки завести тег для спорта.
@темы:
sportlove
-
-
07.08.2012 в 09:09-
-
07.08.2012 в 09:12Ну, с поправкой на разные весы... Меня как-то на аэродроме взвешивали, там старые советские весы с грузиками показали 95. Подозреваю, что они на пару кг завышают, но все равно больше 90 )
Надо отрыть старые фотки. По одежде-то я вижу, но хочется наглядного сравнения.
-
-
07.08.2012 в 09:30Хотя я вот например по одежде и по ощущениям вижу больше контраст, чем по фоткам: у меня формы остались практически те же, а без какого-нибудь "эталона" для сравнения не сильно-то и видно минус 8 кг.
-
-
07.08.2012 в 10:21это здорово!
-
-
07.08.2012 в 11:23-
-
07.08.2012 в 11:37Quasi Genie, спасибо! : ) Я стараюсь )
Mejhani, хихи. Я везде молодец
-
-
07.08.2012 в 11:47-
-
07.08.2012 в 12:07Agathe, ну ты какая!
А вообще, я вот за что люблю еще конный спорт: это и групповые тренировки, и жесткое насилие со стороны ленивого коня в индивидуальном порядке сразу!
-
-
07.08.2012 в 12:09-
-
07.08.2012 в 12:11-
-
07.08.2012 в 12:18-
-
07.08.2012 в 12:18-
-
07.08.2012 в 12:19-
-
07.08.2012 в 12:29Впрочем, на подмосковных рынках, наверное, ситуация лучше, но я широкого выбора не имею сейчас
-
-
07.08.2012 в 12:48а у вас?
-
-
07.08.2012 в 12:50Ну вот у нас - да, недоступны. То есть покупаешь пару штук одного-другого, и все
А так, чтобы спокойно пойти, и купить 5-6 разных наименований столько, сколько хочется, и есть, сколько хочется - такого нету.
По факту, в отпуске практически все фрукты были в три раза дешевле, чем в Киеве. И не импортные.
Про дыни вообще молчу... 3-4 дыни на 1 евро!
-
-
07.08.2012 в 12:59Абсолютно все. Должно быть "по-прежнему все хорошо", а не "опять начинаю худеть". Качели - не тот спортивный снаряд, к которому стоит стремиться
Quasi Genie, подозреваю, причиной этому "опять" то, что в отпуске режим был без привычных нагрузок, зато с непривычным количеством доступных по ценам свежих фруктов и овощей
Да-да, кто-то виноват уж тем, что хочется мне кушать
-
-
07.08.2012 в 13:01если не забуду, вечером запишу в магазине цены
Умка, персики-"половинки" у нас в магазине называются инжировыми персиками, кстати
-
-
07.08.2012 в 13:15А тут организм получил новый пинок, в плане отпуска на фруктах, а после - небольшого изменения питания, и немного другой нагрузки в зале (а не той, привычной, после которой даже крепатуры нету).
Говорите, от фруктов-овощей за две недели разносит?
а кто сказал, что меня разнесло за две недели? О_о меня не разнесло. хотя если сидеть только на огромном количестве фруктов, то может.
а то что хочется - согласна. я первые дней 5 была с вечно голодными глазами: персики-нектарины по 1 евро кило! я наедалась.
-
-
07.08.2012 в 13:23Ну так я же говорю - молодец
а кто сказал, что меня разнесло за две недели?
Это не я на отпуск кивала, нет
я первые дней 5 была с вечно голодными глазами: персики-нектарины по 1 евро кило! я наедалась.
*дожевывая нектарин* Сопереживаю.
-
-
07.08.2012 в 13:35Agathe,
*дожевывая нектарин* Сопереживаю.
Да уж вижу
Ну я на отпуск не кивала ) Просто вот режим не соблюдала, тренировочный. Правда, относительно компенсировала заплывами. И не потолстела, при моем весе 1-2 кэгэ - это не толстение, а так, водичка лишняя
-
-
07.08.2012 в 13:42мутанты - это когда по 2-в-1 )))
-
-
07.08.2012 в 13:59И чем же нежные и удивительные инжировые персики заслужили такое к себе отношение?
-
-
07.08.2012 в 14:03-
-
07.08.2012 в 14:05-
-
07.08.2012 в 14:19Ну, в общем, при моем тоже: я вешу от 56 аж до 58 в зависимости от времени месяца и количества сожранных арбузов
-
-
07.08.2012 в 14:41Ну, в общем, при моем тоже
Для всех женщин это нормально, не хвастайтесь
-
-
07.08.2012 в 15:47-
-
07.08.2012 в 15:54Честно, не представляю, как ты выглядить в -13.
Хотя я тебя помню по прошлому Киеву, можэ, ты после того набирала? Хотя вроде нет, иногда фотки мимо пробегали...
-
-
07.08.2012 в 21:05а у вас?
А у меня вот кстати опять же - контора.
В которой каждый день около трех часов дня выкладывают на кофепойнтах морковку, помидоры, огурцы, салат, персики, виноград и нектарины. Все это можно есть, сколько влезет и пока не кончится (в итоге вот в девять вечера я опять закидываюсь виноградом, ибо он остался; еще остались персики, но только мягкие, я такие не люблю). Состав набора периодически меняется, поэтому я в достатке вижу груши, яблоки, бананы, мандарины, апельсины, реже абрикосы, не так давно мы пару недель подряд до отвала уминали черешню, иногда бывает всякая там редиска и неожиданный сельдерей.
Я вообще, по ходу, в раю работаю
Обратная сторона медали для худеющих: на тех же кофепойнтах в бесконечных количествах есть хлебцы нескольких сортов, вафли, печенье нескольких сортов, сухари, сушки, иногда глазированные сырки, иногда мармелад, иногда зефир, всегда курага и орехи (когда там появляется миндаль, у меня получаются особо тяжелые дни))).
Аще там Дюймовочкой придумала сделаться? )))
Ну, я еще -6 хочу, но это может оказаться перебором. Однако не попробуешь - не узнаешь, поэтому я пока в ту сторону медленным ползком, а там видно будет, где остановиться.