Ну чо. Пересилила себя и таки доехала на йогу.
По результатам могу сказать, что мне удобно в двух позах: лежа и стоя.
Остальное - не-не-не. Причем не то что я могу лечь на выдохе, оттопырив коленку назад, и расслабиться - но при этом мне неудобно, нет! Я даже коленку оттопырить не могу нормально!
В общем, пока не мое. Может, чуть позже? И вообще, он такие ужасы про суставы рассказывал, что туда не с моими коленями в текущем состоянии ходить.
А так - прикольно и страшновато : )
@темы:
sportlove
-
-
20.03.2012 в 11:22А что за ужасы про суставы?
-
-
20.03.2012 в 11:24-
-
20.03.2012 в 11:29Кстати, с месячными тоже не все можно делать. И с другими разными болячками
-
-
20.03.2012 в 11:40Мне понравилось, хотя над было бы взять 2-3 индивидуальных занятия и разобраться. а потом уже ходить на групповые.
Но пока не выйдет по деньгам, по здоровью, и по желанию - мне бы все-таки что-то активнее )
-
-
20.03.2012 в 11:40-
-
20.03.2012 в 11:55Колену выговор... :/
-
-
20.03.2012 в 12:46, чтоб не разговаривала с незнакомцами! Иди ко мне, идилечь на выдохе, оттопырив коленку назад
Что за изврат?
-
-
20.03.2012 в 12:57Сидишь.
Одна нога вперед. Пятка второй ноги упирается во внутренню сторону первой (в бедро или в пах, кто куда дотягивается), коленка при этом лежит на полу и смотрит как можно дальше в сторону.
На выдохе ложишься вперед на вытянутую ногу, руки - как удобно, или вперед, или одна вперед, вторая в сторону...
Такое.
Иди ко мне, иди
а куда к тебе? к тебе лично, или как? ) И вообще, меня только год надо будет растягивать в пояснице-тазобедренном )
-
-
20.03.2012 в 13:12А...
Ко мне лично в субботу на 11 в двух шагах от Майдана. Если да, расскажу подробности.
Или со мной по вечерам в понедельник, среду и пятницу на 18.35, тоже в центре.
меня только год надо будет растягивать в пояснице-тазобедренном
Во-первых, дорогу осилит идущий. А во-вторых, год - это оптимистично
-
-
20.03.2012 в 13:14Сколько это по времени и сколько по деньгам? И где?
Спасибо за оптимизм
-
-
20.03.2012 в 13:18Ну... В моем случае, это просто сидишь и ... И все ) Потому что сидеть в такой позе неудобно ) И даже сижу я неправильно, как оказалось, у меня таз перекошен )
-
-
20.03.2012 в 13:26Полтора часа. Разовое занятие, кажется, 60 гривен. Если что, семафорь, я встречу-проведу.
Кстати, в среду первая последовательность. То есть типа полегче. Как насчет завтра?
В моем случае, это просто сидишь и ... И все ) Потому что сидеть в такой позе неудобно ) И даже сижу я неправильно, как оказалось, у меня таз перекошен )
Что за комплексы? У всех перекошено, жизнь такая. И откуда эта уверенность, что с первого (!) раза все должно получиться?
Спасибо за оптимизм
Обращайся в любое время
-
-
20.03.2012 в 13:39Аааааяяяяэээ... Посмотрела на фотки инструктора. Ну, не на фейс, а на позы.
Вы так сразу не делаете? В зюзюзю свернуться? Мне страшно! У меня организм так не работает :ashamed: :fear:
Я постараюсь завтра. Я тебе позвоню, ок? Если найду телефон
А, подожди! У меня же колено? Я вот сегодня чотатам покрутилась у нас, и оно теперь ноет...
И откуда эта уверенность, что с первого (!) раза все должно получиться?
Моя нервная система не выдерживает длительного вложения силы. Я, например, не могу вязать или вышивать
-
-
20.03.2012 в 13:41Я всегда прикалываюсь с девочек, которые в первый раз к нам приходят сразу после кардиосиловой какой-нибудь, с боевым таким настроем, типа - что нам эта ваша йога после наших скачек с гантелями. А когда к ним подходит тренер с целью поставить в позу.....
-
-
20.03.2012 в 13:46Да, да! Это я такая
-
-
20.03.2012 в 13:51-
-
20.03.2012 в 13:56Там я вставала с коврика мокрая, а тут... непонятно
И кстати, что за пренебрежение к "девочкам с кардиосиловой"?! Ащщще! Каждому свое.
-
-
20.03.2012 в 13:56Да! Все! Моментально в зюзю!
Скажу так: скачки с гантелями - это выжимание из тела ресурса. А йога (адекватная) - это его туда закачивание. Но это не значит, что второе легче
Колено можно щадить, там и без колена будет чем заняться.
-
-
20.03.2012 в 15:14Просто со стороны кажется, что йога - это легко, они все силы отдают кардиосиле, а потом приходят, как они думают, расслабляться. И с удивлением обнаруживают, что тут напрягаться надо не меньше, да еще и непривычным образом. И неожиданно (для себя) сдуваются за 5 минут.
-
-
20.03.2012 в 15:57Nubira, все силы отдают кардиосиле, а потом приходят, как они думают, расслабляться
почти такое было ) но не сегодня.
на той неделе со Славой занималась лично, трх. Впахала не по детски, он меня укатал
- На групповой трх пойдешь? /20.00/
- Не знаю... На пилатес точно пойду 19.00, а сейчас в бассейн. На групповой - вряд ли, не осилю.
- Ну тогда вымотайся сейчас в бассейне и приходи на пилатес, чтобы поваляться-потянуться.
Ага. Я вот умаялась еще и в бассейне, прихожу на пилатес... И умираю. Потому что блинблинблин ))))) Лежим на боку, ноги вытянули над полом, верхнюю держим, нижнюю вверх-вниз, или медленно описываем круги, или еще что-нибудь раздражающе медленное
Чота Слава регулярно путает меня и себя.
-
-
20.03.2012 в 16:00-
-
20.03.2012 в 16:22-
-
20.03.2012 в 16:26-
-
20.03.2012 в 16:27-
-
20.03.2012 в 16:30-
-
20.03.2012 в 16:45Вот скорее
есть асаны, разжигающие аппетит
Ну разумеется. И проясняющие сознание тоже
мы там дышали
Тогда от бодифлекса должно вообще разносить
Я согласна, что может быть жор после физической активности в принципе - когда организм вдруг понимает, куда идут
слоныкалории. Но и то с непривычки, пока обменка не устаканится. А что от йоги... Ну, со мной такого не было.