Вот смотрю на Лавуа. На видео.. У него какая-то непостижимо обволакивающая аура. Не агрессивная, не напрыгивающая вдруг, не рвущаяся наружу из экрана; нет.
Она окутывает мягко и велюрово, и не оставляет ни одного шанса не поддаться ей.

Сегодня на вело с удивлением заметила, что дыхания хватает Даже на длнных ускорениях. И пульс - повышается, но не зашкаливает.
И как-то даже в еще большее удовольствие стало издеваться над тушкой. Эх, коленка-коленка, давай уж побыстрее, а?

Весы тоже показали хорошее. До декабрьского результата еще пахать и пахать (а уж про 70 кило аще молчу), но хоть привожу в норму питание после зимнего загула...

Я, конечно, тормоз, да.
Только на прошлой неделе посмотрела Моцарта.
Ну ладно, послушала я его намного раньше, когда вышел аудио еще... Но все равно тормоз ))

Хотя я не об этом. Занесло меня на фб Микеланжело.
Нээээ, ну какая картинка, а? Тотали ин лав.

К вопросу о прессе.
Выложила воркауты, 4 штуки = 4 уровня.
Отут.

Потихоньку возвращаюсь в зал, прислушиваясь к коленям. Сегодня отпрыгала три групповых (такого никогда не было, максимум 2 + немного дорожки или орби): тай-бо, trx и функциональный тренинг. С 10 до 2.30 на Протасовом. Пришла домой, поела и свалилась спать )) Вот только проснулась.

Тай-бо - первый раз. Нормальненький там ритм дает этот тренер Весь час - прыгать с ноги на ногу, махая руками-ногами. Посмотрим, может, еще на Петровке в пятницу схожу. Сравню тренеров ))

TRX - блин, прикольно. Тренировка с оборудованием, которое выглядит как два троса с ручками на концах, подвешивается к потолку. С этими ручками можно делать что угодно:


Особо страшное отсюда мы не делаем, конечно : )) Да, тушка крайне интересно реагирует на подвижную опору, особенно, когда в тэрэиксе ноги, руки упираются в пол. Тушка слегка не понимает такой подставы, почему мир ходит ходуном )

Функциональный тренинг - мое любимое последнее время. Даже круче сайкла/спиннинга ) Но та ютюбе нет ничего похожего (( В зависимости от фантазии тренера, занимаемся с одной/двумя гантелями, бодибаром, мячом, ковриком... Ну или без ничего ) Все проходит в достаточно быстром темпе, т.е. это не флегматичный pilates matwork )

Все усугубляется прекрастностью тренера : ) 22 года, тушка - загляденье (не раскачанный, а просто очень красивой формы мускулы, хорошее ЧЮ и вообще поведение на занятии). В общем, я практически инлав. Ну, как к тренеру )) Настолько, что езжу на его занятия на Протасов, а не на Петровку, и среди недели, и на выхах.
Эх, как дальше жить? Когда смотришь, как он движется на занятии, берут завидки...

Кстати, рискнула и встала на весы. Лучше б не вставала. Вот тебе и два месяца обжорства! Ну, зато плюнула на все и купила спортивное белье. Теперь хоть не надо поправлять постоянно сползающие бретельки (у меня сползает по жизни), и вообще, заниматься спортом леди с таким размером должна в спортивном белье ) Эх, завидую девченкам, которые могут позволить себе одеть только маечку...

В каждом из нас живет частичка кино.

Особенно
Одно из самых:

Возвращаюсь в зал, пока через день. Внимательно прислушиваюсь к коленям. Вроде полет нормальный.
Таблетки еще на два месяца, плюс бандаж во время занятий.

Ну почему, почему Протасов и Петровка отдельные клубы? Приходится разрываться и вдумчиво изучать расписание (вместе с тренерами, естесственно)

Оказалось, что один из любимых тренеров еще и Тайбо ведет (в расписании тренерA указаны только на премиум занятия). Dechire

Попрыгав слегка, почувствовала наросшие обратно куб. сантиметры местами ((( Ну ниччо, бум работать дальше. Режим "жор" снижаем до минимума )
Зато приятно порадовал пресс. Я тут дома его покачала недельку (8-мин программа), и резко в зале сделала 3 подхода по 10 уголков, чего никогда не было

Вери юзфул про лоукосты, только фоток уж очень много.

http://alexcheban.livejournal.com/56080.html

alexcheban.livejournal.com/56741.html

Дома область вечной мезлоты

Шолль со своими игрушками за 20 тыщ долларов.
Здорово, когда люди могут позволить себе исполнить свои давние мечты

И когда у них получается вот такой атмосферный результат



Шолль здесь, внезапно, режиссер и оператор; музыка - Renee Fleming and Bill Frisell - The moon is harsh mistress.